Como CHeguei Aqui
30, 30 e 30
Não, não são os números da Loteria, mas podem te ajudar a ganhar muito!
Há mais de trinta anos eu emagreci mais de trinta quilos e mantenho o mesmo peso há mais de trinta anos também.
Minha experiência pessoal com o emagrecimento foi um grande fator motivador para que eu me tornasse uma especialista em emagrecimento terapêutico.
Minhas tentativas frustradas pra eliminar peso e a mudança de “Mindset” que ocorreu em 1989 foram um grande aprendizado e inspiração para ajudar outras pessoas que também enfrentam esse desafio.
Como CHeguei Aqui
30,30 e 30
Não, não são os números da Lotto, mas podem te ajudar a ganhar muito!
Há mais de trinta anos eu emagreci mais de trinta quilos e mantenho o mesmo peso há mais de trinta anos também.
Minha experiência pessoal com o emagrecimento foi um grande fator motivador para que eu me tornasse uma especialista em emagrecimento terapêutico.
Minhas tentativas frustradas pra eliminar peso e a mudança de “Mindset” que ocorreu em 1989 foram um grande aprendizado e inspiração para ajudar outras pessoas que também enfrentam esse desafio.
Antes da Mudança...









Em 1988 eu pesava bem mais de 85 quilos. Depois que a balança marcou 85 quilos, não ousei mais subir na balança, mas sei que pesei mais.
Eu estava tentando desesperadamente de tudo para perder peso, mas foi apenas no final de uma longa jornada que abri a “Caixa de Pandora” e finalmente entendi como ela funciona.
Sim, a Caixa de Pandora é uma metáfora para a fome emocional - como por exemplo a ansiedade - que é a raiz do problema do excesso de peso para a maioria das pessoas com excesso de peso.
Em 1988 eu pesava bem mais de 85 quilos. Depois que a balança marcou 85 quilos, não ousei mais subir na balança, mas sei que pesei mais.
Eu estava tentando desesperadamente de tudo para perder peso, mas foi apenas no final de uma longa jornada que abri a “Caixa de Pandora” e finalmente entendi como ela funciona.
Sim, a Caixa de Pandora é uma metáfora para a fome emocional - como por exemplo a ansiedade - que é a raiz do problema do excesso de peso para a maioria das pessoas com excesso de peso.
O mesmo vestio há 30 anos
O fato de que eu mantenho o mesmo peso há mais de trinta anos é um testemunho da eficácia de minha abordagem e técnicas, e o uso do mesmo vestido por todos esses anos certamente é uma curiosidade interessante!
1990
2005
2022
Após a Mudança...












Para Sempre
Entender e controlar a fome emocional é essencial para perder peso e mantê-lo a longo prazo. É preciso aprender a identificar as emoções que levam à fome emocional e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com essas emoções, em vez de recorrer à comida. O trabalho terapêutico ajuda as pessoas a explorar e entender suas emoções e comportamentos em relação à comida, e a desenvolver estratégias para lidar com a fome emocional.
Eu aprendi a controlar a fome emocional através do autoconhecimento e de técnicas de hipnose e terapia cognitivo-comportamental, o que me permitiu manter meu peso saudável por mais de 30 anos. Agora eu compartilho essas técnicas e ensinamentos com minhas clientes para que eles também possam conquistar uma relação mais saudável com a comida e finalmente fazerem as pazes com seus próprios corpos.